|
Füße zum Verlieben
Mehr als ein tragendes Element
Die Bedeutung der Füße für unseren Körper
Wenn wir uns zum ersten Mal auf unsere Füße stellen, haben wir das Krabbelalter hinter uns gebracht und lernen laufen. Ein heranwachsender Mensch "steht auf eigenen Füßen", wenn er durch Volljährigkeit, eigenes Einkommen sowie eine eigene Wohnung unabhängig von den Eltern und selbstständig geworden ist. Diese Redensart zeigt, dass den Füßen auch im übertragenen Sinne eine fundamentale Bedeutung zugeschrieben wird. Tatsächlich können die Füße als das Fundament des Körpers bezeichnet werden. Auf ihrer Struktur ist unser Körper aufgebaut. Die Füße werden lebenslang am meisten belastet und sind multifunktional. Sie tragen unser Körpergewicht, sie halten uns im Gleichgewicht, sie federn unsere Schritte beim Auftritt ab, sie bewerkstelligen die dynamische Fortbewegung und sie gleichen Bodenunebenheiten aus. Füße erfühlen die Temperatur, die Bodenstruktur und Berührungen.
Das Fundament des Körpers
Wird die Statik des Fußes verändert und damit das Fundament des Körpers erschüttert, äußert sich dies möglicherweise in vielfältigen Beschwerden. Wenn die Füße schmerzen, kann sich dies auch auf andere Bereiche des Körpers ausdehnen. Der Körper nimmt bei schmerzenden Füßen eine so genannte Schonhaltung ein und wird dadurch beim Gehen und Stehen auf unnatürliche Weise belastet. So können Beschwerden an weit vom Fuß entfernten Stellen entstehen - Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schmerzen in den Knien oder Wadenkrämpfe.
Kleine Anatomie des Fußes
Selbst wenn wir still sitzen oder stehen, sind unsere Füße in Bewegung und gleichen kontinuierlich auch winzige Verlagerungen der Wirbelsäule aus. Ob große Füße, kleine Füße, breite Füße, schmale Füße - die gesamten Fußbewegungen werden mit Hilfe von 26 Knochen (einem Achtel des gesamten Knochengerüstes), 2 Sesambeinen, 20 Muskeln und 114 Bändern bewerkstelligt. Dabei trägt die Ferse die Hauptlast unseres Gewichtes. Sie ist mit Fettlagen gepolstert, um Stöße beim Gehen abzufangen. Der Fuß ist von einer Vielzahl von Gefäßen und Nerven durchzogen. Sie dienen der Durchblutung bzw. der Weiterleitung von Informationen, die der Fuß in Form verschiedenster Reize empfängt, z.B. über das Gleichgewichtsverhalten, die Belastung, Bodenbeschaffenheit und -temperatur. Das Wissen um die Struktur, die Sensibilität, die Leistungsfähigkeit und die tägliche Belastung unserer Füße sollte uns dazu anregen, diesen wichtigen Körperteilen viel mehr Aufmerksamkeit und Pflege zu widmen.
|
